Dein Menobauch ist kein Schicksal - Strategien für ein besseres Körpergfühl

Dein Menobauch ist kein Schicksal - Strategien für ein besseres Körpergfühl

Dein Menobauch ist kein Schicksal - alltagtaugliche Strategien für ein besseres Körpergefühl in den Wechseljahren

Warum nehmen wir ab 40 plötzlich vor allem am Bauch zu, obwohl wir oft nicht mehr essen als früher? Und warum funktionieren klassische Diäten gerade in den Wechseljahren meist nicht mehr nachhaltig? In diesem Vortrag erfahren sie, welche hormonellen Veränderungen hinter dem sogenannten ’Menobauch’ stecken und warum dabei nicht nur Ernährung, sondern auch Stress, Schlaf, Darm- und Lebergesundheit eine wichtige Rolle spielen.

Sie bekommen ein fundiertes Wissen und gleichzeitig alltagstaugliche Strategien aus der Ernährung, Bewegung und Stressmanagement, mit denen sie ihren Körper wieder besser unterstützen können - ohne Verbote, ständigen Verzicht oder unrealistische Fitnesspläne. Für mehr Energie, ein besseres Körpergefühl und einen gesunden Weg durch die Wechseljahre!

Vortragende: Frau Carmen Crepaz, MSc. Ernährungswissenschafterin und Functional Health Coach

Kurskosten: 22,00 Euro